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作者:365网投app苹果版发布时间:2020年01月27日 19:29:45  【字号:      】

过年大鱼大肉 医师推荐消胀解腻的中药茶饮

过年大鱼大肉,造成胃痛、腹胀和排便不顺怎么办?嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健,例如,使用一些中药材像是陈皮可以健脾理气、山楂可消实化积、决明子帮助润肠通便。若有水肿的话,另外可再配合茯苓、荷叶利水消肿,加强代谢功能,达到消胀解腻的作用。45岁刘小姐因工作忙碌,长期三餐不正常,本身患有胃部疾患,又正逢年节到来,放纵之馀餐餐大鱼大肉,零嘴糕饼等更是毫无忌惮地狂吃,造成腹胀腹痛、胸闷、消化不良和便祕等。她服用好几次胃药,症状仍反复,年假才没几天,就破坏了年节欢乐的气氛。 杨佩蓉表示,以中医角度来讲,吃进的食物需要脾胃消化吸收,并将精微物质分布到全身脏腑器官濡养,人体才能正常运作。若是长期无定时定量,甚至暴饮暴食,正所谓「黄帝内经」有云:「饮食自倍,脾胃乃伤」,饮食不知节制是导致消化器官受伤最重要原因。再加上年节气候较冷,且食物也偏较重油重咸,甜食糕饼等肥甘厚味之品,更是加重肠胃道负担,产生胃痛、腹胀、排便不畅等情况发作,若是出现轻微消化功能困扰,不妨搭配中药茶饮及穴位按摩来舒缓不适感症状。她说,穴位按摩上一般可选取胃经及大肠经穴位,包含足三里、合谷穴,腹部的特定穴位,如:中脘、天枢穴,对胃部不适感、胃胀、腹围较大的患者改善帮助良多,也都可以做为肠胃日常保健的穴位。她表示,预防胜于治疗,年节肠胃道保养根本方法,最重要还是饮食节制,避免生冷寒性食物或辛辣、燥热、烧烤或油炸等刺激类食物,同时也包含规律生活及运动,不但能保健康之馀,也不用担心年后身材走样、体重上升的困扰,但若有进一步问题,可就近寻找医师对症治疗。嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健。图/嘉义长庚医院提供 分享 facebook 嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健。图/嘉义长庚医院提供 分享 facebook

中国武汉新型冠状病毒疫情延烧65网投软件各地确诊病例人数不断攀升,引起全球关注,就连台湾也沦陷。在第一前线的医师除了帮发烧的病人进行诊断外,还得安抚病人焦躁的情绪,然而护理人员事实上也是抱着恐慌、焦虑的心情在为病患服务,有消息传出,不少医护人员一脱下工作服,就忍不住巨大的压力崩溃大哭。▲武汉肺炎疫情扩散。(图/翻摄自微博)根据《南方周末》报导,湖北省心理谘询师协会会长、武汉大学中南医院神经内科主任医师肖劲松透露,自从武汉肺炎疫情爆发后,不少病患在住院期间会出现恐惧、焦虑、易怒等情形,无处发洩情绪的病患,往往会把负能量转嫁给医护人员。肖医师指出,近日他每天都会接到4、5通医师的电话,甚至有医师才刚脱下白袍,巨大的压力就排山倒海袭来,让医师坐在房里就嚎啕大哭。肖医师表示,能透过流泪来宣洩情绪者还算好,反倒是有些医师表面上看似淡定、正常,实际上却因为长时间无法休息而出现急性「应激障碍」,导致失眠、无法正常上班,只能服用抗焦虑的药物来治疗。肖医师更点出,重大疫情来临时,除了病毒恐造成传染外,「恐慌」也会传染,且可以说是目前武汉肺炎最大的问题;武汉就有不少市民因为过度恐慌引发「疑病症」或「强迫性恐惧」,北京大学副教授、学生心理健康教育与谘询中心副主任徐凯文也表示,「处理恐慌也是重要任务」。多名专家也指出,民众务必做好对疫情的防范,但也可以减少获取有关疫情的信息,尽量维持习惯的生活作息,若有焦虑的情绪也不要憋着,可以多与家人、信任的朋友分享,甚至做喜欢的事情转移注意力,不需要过度恐慌。(锺惠宇报导)看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,出门戴口罩、肥皂勤洗手、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922 




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